大坑→中興嶺(高點約590公尺)→新社→豐埔產業道路(中95-1道路) →龍安
→麻竹坑→台21線道→白毛山→嶺頭(羊奶頭最高點約866公尺)→國姓→台14線道中潭公路(經雙福隧道) →乾溝→136線道→赤崁頂(最高點約750公尺)→ 一江橋→台中
上圖軌跡為今日車騎總路程約90公里(前面一小段軌跡記錄沒錄到); 總爬升高度1638 公尺；總旅程時間(含休息)約七個多小時。
Me、 佳偉、 Dr.趙、 Dr.羅
由大坑小7 往第一支山中興嶺騎乘。
在中興嶺小7與小新會合(他自豐原萬里長城過來)；大夥喝咖啡飲料閒聊一番，說到繼續今日大三元路程後夥伴們紛紛打退堂鼓只剩我與小新相伴向既定目標往新社中和方向前進。
往谷關方向走相片中背影是小新。
沿路可見各家休閒或景觀餐廳林立，電視台食尚玩家及美食節目都有作報導。
安妮公主花園餐廳； 後面為亞洲有名之白冷圳倒虹吸管。
白冷圳是台灣台中市一條水圳，乃日治時期遺留的靜態產物，提供新社、東勢、石岡等地區水源，為新社地區的生命之水，具民生用水、灌溉肥田之功效。日治時代的台灣，在新社大南地區開闢大南蔗苗養成所（即現今種苗改良繁殖場），日人有鑑於本地土壤有缺水之困，於 1927 年 台灣總督府命磯田謙雄設計新社地區水利設施。取水口源自大甲溪本流白冷圳灌溉面積總達788.24公頃，其主線取自白冷高地海拔554.99公尺高（921地震前是552.94公尺），直到終點「圓堀」為海拔531.5公尺，落差達23.49公尺，全長16點6公里。本圳有阿寸溪、抽藤坑溪與矮山坑溪三座倒虹吸管，分別編號為1號、2號、3號，其中以2號倒虹吸管最俱規模，當時堪稱遠東最大水利設施。倒虹吸管是運用位能上落差，累積動能來推動水流，達到南岸順利推上北岸，不致於圳水會逆流或停滯，其名是因虹吸管倒置而故名。在倒虹吸管附近中95-1公路旁，豎有一處說明供人閱覽
。(參考自維基百科)
本圳共有三座倒虹吸管，除了因為地形而設置倒虹吸管外，還具有分壓作用。橫跨抽藤坑溪的2號倒虹吸管落差最大，達90公尺之多，管徑0.135公尺，全長346.9公尺為全亞洲最大之倒虹吸管。(參考自維基百科)
這裡為麻竹坑中95-1 鄉道終點，過福天宮牌樓右轉即台21線道 往白毛山；自此騎道高點(嶺頭) 有7公里長平均5%高度。
白毛山高點嶺頭。
到達高點嶺頭有家羊奶頭商店，有休息地方這裡的茶葉蛋不錯吃與小新合照；在此巧育Jason 蘇夫婦並相互打氣鼓勵、休息期間恰好碰到一陣雨待雨勢停歇，因不同路程我與小新便先行往國姓邁進。 此處亦為白毛山林道入口當日碰到騎完林道之車友。
從嶺頭下滑到國姓。
台21到國姓後會接一小段133線道變台14 中潭公路會經過雙福隧道。
在此右轉即是136 線道剛好轉角是全家便利商店，順便補充水份飲料免得脫水中暑。
自此一路爬升約510公尺到赤崁頂有10公里距離。
因經過前面路程且中午時分沿途口渴灌水已無食慾，故頭昏腦脹、兩腿發麻、力不從心，但就是賭一口氣跟它拼了，雖是跌跌撞撞走來、心裡更是X聲連連，最後終於龜爬上赤崁頂。
好不容易騎上來(過程艱辛有點像自虐)請路人(摩托車車族)幫忙拍照(Me 與小新)。
稍事休息號後一路下滑至一江橋萊爾富商店再灌運動飲料補充水份；便打道回府結束今日完騎大三元單車之旅；總旅程時間(含休息)約七個多小時。
今日路程之軌跡記錄 :
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